quinta-feira, 25 de março de 2010

Sobre o livro

O quê? Post todo dia? Tá animada, hein? Não, gente, eu num tô animada, eu tô muuuuuito animada! hehehe Mas hj os backyardigans vão ficar fora da pauta! hehehe
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Quero falar uma coisa MUITO importante sobre o livro. Já comentei isso aqui antes, já escrevi isso por e-mail pra algumas de vocês, mas vale eu dizer aqui, pras que não leram e pras próximas que virão.
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Update: Vejam os dados do livro clicando aqui
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O livro não me curou do vaginismo, arrisco dizer que ele nem me ajudou, inclusive. O foco do livro é para mulheres que não se conhecem, que não conhecem o próprio corpo, que não sabem o que lhe dá prazer, que nunca tiveram orgasmos e coisas dessa linha. Se for o seu caso, compre o livro sim, siga os passos que ele te apresenta, dedique-se e com certeza você irá evoluir muito, mas se vc não tem essas características, nem se dê ao trabalho!
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Acho que o terapeuta me deu esse livro, porque muitas mulheres com vaginismo não se conhecem ou tem um pudor exagerado em relação ao sexo e precisam desenvolver essa parte. Eu, sinceramente, não tenho, acostumei a me masturbar na adolescência e de lá pra cá aprendi o que eu gosto e o que não gosto, onde é bom, onde é ruim e tudo mais. É claro que não sou uma expert em sexo, se fosse, não estaria aqui vagínica, mas tb não estou mais no be-a-bá.
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Olhem, meninas, não estou desfazendo de ngm que ainda não sabe dessas coisas, viu? Só estou sendo o mais clara possível a respeito do livro, pois sinto que muitas de vocês vêem nele uma possibilidade real de se curar. Pra vcs terem uma idéia, como eu lia só dois capítulos do livro por semana, eu achava que quando acabasse de ler, eu já estaria curada! Eu achava que ia evoluir aos pouquinhos junto com o livro e quando chegasse no final já estaria conseguindo! Ki nada! Já acabei o livro faz tempo e nada aconteceu... Até porque eu não fui "autorizada" a fazer a maioria dos exercícios!
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Bom, então, o fato é que como o livro não tem foco no vaginismo, os exercícios não são com o objetivo de tirar esse medo que nós temos ou de acabar com as nossas causas psicológicas, sendo assim, não tem como dar certo mesmo!
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Por outro lado, há coisas muito interessantes no livro, como os relaxamentos e algumas outras explicações que valem a pena. Tem uma sequência de ilustrações, por exemplo, que mostra as transformações que acontecem no aparelho reprodutivo masculino e feminino durante as fases da excitação, achei bem interessantes e esclarecedoras.
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Não sei se eu posso fazer a transcrição de partes do livro aqui, acho que eu teria problemas com direitos autorais, não sei exatamente como isso funciona na internet (alguém sabe?). Mas acho que posso explicar com minhas palavras como funcionam as coisas, né? Aí num é plagear, é parafrasear... hahahaha
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Vou começar contando pra vocês como funciona o Relaxamento II, na verdade ele num é muito relaxamento, mas é assim que o terapeuta o chama. Vamos lá:
  • Como no relaxamento I, procure um lugar tranquilo e confortável
  • Deite-se de barriga pra cima, com um travesseiro debaixo da cabeça e um dos joelhos
  • Respire fundo algumas vezes, até que seu corpo esteja mais calmo
  • Utilize esse tempo da respiração pra se concentrar no seu corpo, uma boa forma de fazer isso é tentar "observar" o ar entrando e saindo de seus pulmões
  • Comece contraindo os pés e vá "subindo", contraia pernas, coxas, bumbum, barriga, peito, mãos, braços, ombros, pescoço, maxilar, nariz e testa
  • Se tiver dificuldades em saber como contrair, dê uma olhada no relaxamento I
  • Segure um pouco o corpo todo contraido (no começo é difícil sustentar a contração)
  • Vá relaxando cada grupo muscular, um de cada vez, desde os pés até a cabeça
  • Repita isso três vezes
  • Respire profundamente algumas vezes
  • Agora contraia o braço direito e o braço esquerdo, deixando os demais músculos relaxados
  • Segure um pouco contraído, depois relaxe
  • Agora contraia o braço direito e a perna direita
  • Segure um pouco contraído, depois relaxe
  • Agora contraia o braço esquerdo e a perna esquerda
  • Segure a contração por alguns segundos e relaxe
  • Contraia então o braço direito e a perna esquerda, lembrando sempre de deixar os outros músculos relaxados
  • Segure a contração e depois relaxe
  • Contraia o braço esquerdo e a perna direita
  • Segure, depois relaxe
  • Contraia as duas pernas
  • Relaxe
  • Respire profundamente algumas vezes e pronto!

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No começo, esse exercício é bem dificinho, depois vai ficando moleza! hehehe É bom porque ele faz com que você aprenda a ter controle sobre o seu corpo e determinar qual grupo muscular ficará contraído enquanto os outros ficam relaxados. Acho que o objetivo é que na hora H a gente consiga deixar a danadinha relaxada, enquanto os outros músculos continuam trabalhando! haha

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Ah! Eu costumo fazer esse exercício primeiro e depois o relaxamento I, pq esse normalmente me deixa mais tensa do que relaxada, mas aí eu faço o outro e fico bem! :) Veja como é pra você, se ficar tensa ou com dores em alguns músculos, tente fazer o relaxamento I logo em seguida, comigo funciona!

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Bom, gente, é isso aí! Vou ver o que mais acho de interessante no livro pra mostrar pra vocês, ok? Ah! Vou ver tb se acho a explicação das fases de excitação (com figuras) aqui na net pra que vocês possam ver como é!

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Bjs

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quarta-feira, 24 de março de 2010

Tô aprontando...

Pessoal!
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E a história de não poder brincar com o marido colocando aquilo naquilo? Alguém lembra disso? Eu esqueci completamente! Lá em casa, tá vida normal! hahahaha
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Esses dias a gente brincou de verdadinha (rs) e gente, num é que entrou bem mais do que de costume! Os dilatadores estão funcionando de verdade! Uhuuuuuuuul
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Aí, olha só a minha peripécia, depois da nossa brincadeira, eu tive a brilhante idéia de tentar utilizar o meu Backyardigan grandão! Ah, pensei, como já tá mais espaçosa, é possível que eu consiga, né? No começo doeu um pouco e parecia que não ia não, mas num é que foi? E foi quase tudo! Faltou só um dedinho! :D
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E tudo isso na frente do maridex! hahaha Ele ficou impressionado com o avanço, ele achou que não ia entrar não! hehehe
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Quando ele viu o azulão pela primeira vez, ele ficou impressionado com a grossura, até achou que era maior que o dele, mas nós medimos (hahaha) e num é não, o do marido é maior do que o maior de todos os dilatadores! Ai que medo! hahaha Bom, mas não é muito maior não, é só um pouquinho...
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Meninas, alguma de vcs sabem se é normal sentir dor bem lá no fundo? Pq eu estou sentindo, com todos os grandinhos eu sinto essa dor bem chata lá no fundo, incomoda bastante... Meu marido disse que tem mulher que tem desconforto quando encosta no colo do útero, mas será que eu sou "rasa"? Pq o maior tem 15cm de tamanho, e considerando que faltou um dedo pra colocar tudo, eu coloquei uns 14cm, será que já foi suficiente pra chegar no colo do útero? Vou perguntar pra minha gineco da próxima vez que eu for até lá, mas se alguém souber e puder me adiantar, eu agradeço...
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E vamos lá pessoal! Um passo por dia e eu chego lá!
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Bjs
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terça-feira, 23 de março de 2010

Meus amiguinhos os Backyardigans...

Bom dia, meninas! .
Essa vocês vão achar que eu sou mesmo uma criança! hahahaha Bom, deixa eu explicar. Antes de mais nada: não, eu não assisto os backyardigans! hehehe O fato é que eu gosto de dar nome pra tudo nessa vida, meu celular tem nome, meu carro tem nome, todo ser inanimado da minha vida ganha um nome e uma forma de tratamento bem carinhosa! rs
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Aí que chegou o meu kit de dilatadores! Uhuuuuul Foi uma novela, era pra chegar na quarta, mas deu problema no correio e não chegou, aí chegou na quinta, mas eu não podia ir buscar, aí me matei e consegui ir na sexta! :)
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Quando abri a caixa e olhei pra eles, achei eles tão lindos que tive logo que arrumar um nome pra eles, né? Aí lembrei que a K. chama os dela de amiguinhos e pensei "poxa, os meus amiguinhos são tão coloridinhos... parecem os backyardigans!" e assim eles ganharam esse nome! hahahaha Ai, ai, ai, se o cara que criou esse desenho imagina que eles viraram nome de dilatadores! kkk
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Bom, agora deixa eu contar como foi. Fui lá na agência peguei o pacote (que era muito maior do que eu esperava) e fui pra casa. Eu tinha levado uma sacola pra colocar o pacote, mas não coube, nem na sacola, nem na mochila, então fui carregando na mão mesmo. Gente, eu nunca fui assaltada na vida, mas vcs tinham que ver meu pânico de alguém me roubar o embrulho! hahaha
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Eu tinha um monte de coisas pra comprar na avenida, a caminho de casa, mas até esqueci de tão preocupada que eu tava com o pacote! E aquele papel amarelo de correio chama uma atenção! Minha nossa, que nervoso! Teve até uma hora que passou um cara correndo perto de mim, quase que eu sai correndo tb! kkkk
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Bom, cheguei na casa da minha mãe inteira e com o pacote! :D Como não tinha ngm lá, nem preciso dizer que fui direto testar a nova aquisição, né? Li todo o manual (é bem pequeno), peguei uma toalha limpinha e fui pro banheiro, tomei banho, lavei bem os brinquedos (hehe) e comecei a testar.
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Primeiro foi o amarelinho e vou ter que dizer que foi bem fácil! Mas não fiquem tristes, viu? Volto a dizer que já estou um pouquinho mais avançadinha nessa área, mas que no começo num entrava nadica de nada! Fui evoluindo aos poucos, até chegar onde estou agora (que ainda não tá bom). Fiquei um tantinho de tempo com ele (uns cinco minutos), fiz os "exercícios" indicados no manual (colocar e tirar, rodar, etc, etc) e pronto.
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Tirei, lavei direitinho, sequei, coloquei no plastiquinho e fui pro vermelhinho (é, num é muito vermelho, mas tô falando assim pra não confundir, pq tem outro rosa...). De novo foi tranquilo, fiz os exercícios, fiquei uns cinco minutos (fui andando pela casa, deitei no sofá, assisti TV), mexendo o quadril de vez em quando pra ver como tava tudo lá dentro (hehehe) e beleza.
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Tirei e fui pro próximo. Aí vc pensa: "o quê? a doida experimentou todos no mesmo dia?", é, gente, a doida aqui fez isso mesmo, eu queria saber como ia ser com cada um, mesmo que só entrasse um tantinho, eu resolvi testar todos! Bom, era a vez do azul calcinha, de novo não tive muita dificuldade, fiquei lá um pouco mais de cinco minutos, fiz os exercícios e tal e coisa e fui logo pro próximo! rs
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Aí foi a vez do roxinho. Esse foi mais difícil. Coloquei quase tudo e aí no finalzinho doeu um pouco. Tirei e tentei de novo (o negócio é persistir) e aí foi até o fim, mas doeu o finalzinho, como se tivesse encostado no fundo, sabe? Acho que não é possível pq ele é pequeno, mas quem sabe... Senti um incômodo bem chatinho... Bom, sai andando com ele pela casa como com os outros. No começo, parecia um pinguim! hahaha Andando toda dura, pq se mexesse doía, mas aí fui me acostumando. Com esse fiquei uns 15 minutos pra me adaptar bem, mas confesso que não cheguei a me sentir 100%, mas tudo bem...
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Ah! Esqueci de dizer que estava sem lubrificante! Na casa da minha mãe não tinha... desculpe se é nojento dizer, mas vou contar tudo... a partir desse roxinho, tive que usar um pouco de saliva como lubrificante, pq começou a ficar difícil.
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Bom, aí fui pro rosa. Ai, gente, como pode, né? Achei o rosa completamente impossível! Quando encostei a pontinha dele na entrada foi como se minha amiguinha dissesse: "colega, esse num vai rolar!" hahaha Bom, aí como num tinha lubrificante, eu tive que dar uma animada na minha amiguinha pra gerar uma lubrificação natural, aí fui lá e consegui! Não entrou inteiro não, faltou uns dois centímetros. Além disso, eu não consegui fazer os exercícios não, não via a hora de tirar aquilo!
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Tá, aí fui ver como era com o "grandão". Gente, como eu achei ele enorme! Vixe, Maria! Bom, foi igual ao rosa, praticamente pude ouvir ela dizendo que não ia entrar de jeito nenhum, mas fui tentando, tentando, tentando e consegui colocar um tantinho, entrou 1/3, mais ou menos. Acredito que é esse tanto que entra o de verdade... Nem preciso dizer que não via a hora de tirar, né?
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Tirei, lavei e guardei tudo e fiquei saltitante de felicidade! Resolvi que não utilizarei os três primeiros, somente os três últimos. Vou praticar bem com o roxinho, até ficar confortável e sempre vou colocar os outros dois pelo menos um tantinho, pra ver como ela se comporta!
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Sabe que depois fiquei pensando que se eu insistisse o azulão entraria todo também, mas por outro lado não tinha necessidade de tanta pressa, quem esperou até agora, pode esperar mais um pouco. Mas o que eu quero dizer pra vcs é que por mais que pareça que não cabe, cabe sim! Por mais que pareça que a vagina de todas as mulheres é elástica e a nossa não é, pode ter certeza que ela é sim! Em todos eles, é um pouco desconfortável no começo, mas se vc ficar quietinha, paradinha por um tempo e depois tirar e colocar de novo, vc vai ver como vai fácil! Ela se adapta de verdade!
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Ai, gente! Tô mega feliz! Tô sentindo que minha cura tá SUPER perto! Torçam por mim, viu?
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Bjs
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segunda-feira, 22 de março de 2010

11.ª Consulta com o Terapeuta

Olá, pessoal!
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A consulta de quinta passada foi atípica. Pela primeira vez em quase três meses eu não saí de lá odiando o terapeuta! Não é incrível? rs
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O fato é que ele tirou o dia pra me elogiar, dizer que gosta de ver meu esforço, que está muito orgulhoso e feliz com o fato de eu estar pintando minhas unhas com cores escuras, que é uma coisa que eu não costumava fazer (hoje elas estão cor de vinho) e que demonstra que eu estou empenhada.
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Outra coisa, na última consulta (acho que não mencionei), ele havia dito que eu sou uma pessoa muito inconstante, que tem momentos que me comporto como mulher e em outros como menina. Tudo isso pq eu disse a ele que quando saio com meu marido, eu capricho na make-up, pq eu gosto de destacar os olhos, passo tudo que tem direito: base, corretivo, pó, blush, rímel, lápis, sombra, batom, gloss...
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Aí nessa consulta chegamos a conclusão que no dia-a-dia eu não faço isso porque eu tenho preguiça e essa preguiça, na verdade, é um indicativo de que a vaidade não faz parte das minhas prioridades, afinal ficar toda bonitona num é uma prioridade de uma menina, né? Já de uma mulher... então resolvi me organizar pra me arrumar mais! :)
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Fora isso, aconteceu outra coisa que eu adorei, evolui na massagem! A partir dessa semana vamos começar uma nova sequência (sempre daquele jeito: nada, depois creme, óleo e talco) e agora todas as partes do corpo estão liberadas! Êeeeeeeeee, agora vai ficar mais divertido! hehehe
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Bom, a consulta foi bem legal, MAS eu não vejo a hora mesmo é de me curar e não ter que ir mais! É tão carinha... quero usar esse dindin pra outras coisas... hihihi
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Bjs, amigas, e obrigada por estarem sempre aqui!
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segunda-feira, 15 de março de 2010

Voltei!

Oi, genteeee!
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Meninas, tô até com vergonha de vir aqui falar com vocês depois de tanto tempo! Que sumiço feio, né? Ah, gente, foram tantos os motivos...
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Primeiro, passei por uma fase grave de desmotivação no trabalho e decidi prestar um concurso pra sair daqui, a partir daí comecei a estudar religiosamente todos dias em todos os segundos vagos que eu tinha na vida, isto é, não sobrava tempo pra mais nada!
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Além disso, organizei o chá de cozinha de uma amiga e o chá de bebê de outra. Os dois, eu organizei em dupla com uma amiga da amiga (deu pra entender?) que eu nem conhecia pessoalmente... então imagina a intensa troca de e-mails?
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Daí, pra ajudar, a fonte do carregador da bateria do meu note resolveu pifar e eu fiquei fora do ar em casa... Só pra colocar fim em toda essa história emocionante, me veio uma TPM arrebatadora!! Nem preciso dizer nada mais, né, meninas? Foi um sufoco, mas já passou...
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Na semana passada tive minha consulta como sempre. O início da consulta foi até engraçado! Mas deixa eu contextualizar, pra vcs poderem entender. Aqui onde eu trabalho, tenho que me vestir social, mas eu não gosto de andar de salto na rua, de ficar de salto o dia todo e tudo mais, acho muito cansativo. Então costumo vir de terno e tênis (hehehe, isso mesmo! terno e tênis) pq é muuuito mais confortável e chego aqui, abro minha gavetinha e escolho o sapato (tenho três na gaveta, um sem salto, um de saltão e uma sandália de salto). Na hora de ir embora, é o inverso, calço o tênis e vou pra casa feliz! rs Como vou pra terapia direto daqui estou sempre de calça social, blusinha (sem o paletó por causa do calor), mochila e tênis. Dessa vez, estava de calça curta (esqueci como se chama) e sandália de salto aqui no trabalho e resolvi ir assim pra terapia, pq tinha tempo de sobra e não precisava andar rápido.
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Bom, quando cheguei na consulta o terapeuta SÓ olhava pra minha sandália, me elogiou e tal e coisa, achei muito engraçado pq nunca tinha contado pra ele que não trabalhava assim e ele achou q eu vivia com o mesmo tênis sempre! kkkk Bom, tá, aí contei pra ele que não é assim, que tenho noção que não dá pra trabalhar de tênis no emprego que estou e tudo mais.
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Aproveitei e contei pra ele que essa semana estava limpando o armarinho do banheiro e tive que jogar um monte de esmaltes fora, pq tava tudo vencido e decidi então pintar a unha com mais freqüência, aí pintei a unha de uma cor bem forte e todo mundo elogiou.
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Gente, o terapeuta me olhava como se eu fosse outra pessoa, como se de repente eu tivesse virado uma mulher só pq eu estava de sandália e porque tinha pintado a unha de uma cor que não fosse a basesinha de sempre! Aff...
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Bom, tá, críticas virão num próximo post, deixa eu me concentrar tão somente no que aconteceu: o mote da semana era observar mulheres na rua, no meu dia a dia, em shopping, na rua, no mercado, no trabalho, em todos os lugares. Daí eu tive que falar pra ele o que eu observei, como eram as mulheres, se eu as admirei, porque e se eu queria ser igual a elas.
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Resumindo: ele acha que eu tenho que ser mais vaidosa, pq mulheres são vaidosas e meninas não e ele acha que o fato de eu não ser vaidosa não é uma característica minha e pronto, é, na verdade, uma forma de negação à minha condição de mulher e uma tentativa de me preservar menina. Ele não disse isso claramente, óbvio, mas é isso que ele acha. Nem preciso dizer que eu não acho, né, pessoal? Essa semana sem falta eu farei o meu post de críticas! hehe
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Outro ponto alto da sessão foi quando eu disse a ele que não gosto muito de ambiente de salões de beleza pq as pessoas só falam de novela e da vida alheia e ele me disse que tb vai a salões e ngm fala disso com ele. Quando ele me perguntou pq elas não falam disso com ele, eu disse que: "pq vc é menino!". Gente, é uma brincadeira minha esse negócio de se referir a todo mundo como menino e menina, e ele já achou que é um fator inconsciente da minha infantilidade. Humpf!
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Outro ponto de destaque foi quando ele me perguntou se eu gosto de ser desejada e eu disse que me sinto um pouco desrespeitada quando alguém mexe comigo agora que eu sou casada. Ele achou isso um absurdo sem fim e aí eu fiquei pensando é muita caretice querer ser desejada somente pela pessoa que vc ama? é feio querer ser sensual somente pra pessoa que vc ama? é infantil ou errado não ficar prestando atenção em outros homens? Sinto muito, mas eu faço jus aquelas cenas de novela que dizem "só tenho olhos pra vc" e não tenho vergonha nenhuma disso! Humpf de novo! hahaha
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Bom, devo ter esquecido um monte de coisas, mas depois volto contando mais! Minha chefe tá impossível hoje!
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Bjs a todas
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